ENERGIA: Bananas possuem carboidratos necessários para repor os estoques de glicogênio muscular.
POTÁSSIO: Ricas em potássio, as bananas ajudam o sistema circulatório a levar oxigênio para o cérebro, ajudando a manter o balanço hídrico e os batimentos cardíacos regulares.
SAÚDE DO INTESTINO: Bananas são ricas em fibras solúveis que ajudam a diminuir a constipação, além de melhor e manter a função intestinal.
TPM: Bananas contêm vitamina B6. Esta vitamina regula os níveis de glicose sanguínea e auxilia na melhora do estresse e humor.
AUMENTA A FELICIDADE: As bananas melhoram o humor através da regulação do triptofano que se converte em serotonina no cérebro aumentando o humor!!!
FERRO: Bananas também são ricas em ferro e ajudam pessoas com anemia. Alimentos ricos em ferro ajudam a estimular a produção de hemoglobina no sangue.
Nenhum comentário:
Postar um comentário