INGREDIENTES:
. 4 bananas de tamanho médio
. 2 xícaras de queijo cottage sem gordura
. 6 colheres de sopa de geléia de morango (natural)
. 1/4 de xícara de amendoim triturado (você pode optar por nozes, amêndoas ou castanhas e adicionar chia e linhaça moída)
. 1/8 de colher de chá de sal marinho
MODO DE PREPARO:
. Após descascar, corte a banana pela metade no sentido horizontal.
. Coloque a banana em uma tigela para servir. Com uma colher para sorvete, coloque 1/4 de xícara de queijo cottage.
. Adicione a uma colher e meia de sopa de geléia e 1 colher de amendoim.
. Para terminar, adicione uma pitada de sal.
Rendimento: 4 porções
Valores nutricionais por porção: 255 calorias, 6 g de gordura , 44g de carboidratos, 17g de proteína.
Espero que tenham gostado da ideia, provem e aprovem essa receita saudável!
BON APPETIT!
